隊長さんです

便秘で悩んでる方、多いのでは？

本日は、私オリジナル

便秘解消ドリンクのご紹介




















材料

アロエの缶詰　　　　　　　　　　　　　　　　２缶
１００％グレープフルーツジュース　　　　１０００ml
寒天（ゼリー状のもの）　　　　　　　　　　　適量
グレープフルーツ　　　　　　　　　　　　　　１個
ライム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１個
レモン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２個
蜂蜜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２


以上です。

柑橘系類は、皮をむき実だけを使う。

皮は、水切りネットとかに入れて、お風呂で使うといい感じです

余談はさておき・・・

後は、ミキサーでガ～っといってください



















上に、薄皮とか浮いてくるのでそれがあると飲みにくいので

取り除いてもいいですが、

一緒に食べた方が、便秘にはいいかと・・・


本日の幸せ顔