隊長さんです

材料
　　　鶏肉　　　　　　　むね肉1枚
　　　きゅうり　　　　　1本
　　　ブロッコリー　　　好きなだけ

　豆腐マヨ
　　　豆腐　　　　　　　半丁
　　　マヨネーズ　　　　豆腐に対して１/５
　　　塩　　　　　　　　　一つまみ
　　　こしょう　　　　　　パッパッパッパ
　　　砂糖　　　　　　　一つまみ
　　　酢　　　　　　　　　ティースプーン２

作り方

　　　①ブロッコリーはサットゆがき、水に通す。きゅうりは、乱切りにし、
　　　　　鶏肉はラップをせずに電子レンジに入れ火を通す
　　　②豆腐はクッキングペーパーなどで、水分を取り、残りの調味料を加えまぜる
　　　③豆腐マヨとブロッコリー鶏肉きゅうりを和えて出来上がり

　　　　もう少し彩りを加えたいなら、かにかまぼこがいいかと・・・
　　　　カロリー気にしない方は、プロセスチーズを入れてもGOOD!
　　　　冷やして食べてください